눈 밑 근육이 파르를 떨리면 흔히 피로가 쌓여서 그런 것이라 생각하고 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 있는데요, 이 소소한 증상이 단순 피로가 아닌 '안면경련'의 시작을 나타내는 위험 신호일 수 있다고 합니다
본 포스팅에서는 안면경련이란, 안면경련의 발생하는 이유, 안면경련 증상, 안면경련 치료법 및 예방법 등을 알아보겠습니다. 혹시 눈 밑 근육이 가끔 파르르 떨리시는 분이라면 이 글 끝까지 관심 있게 읽어주시기 바랍니다
안면경련이란?
안면경련이란 나이 든 혈관이 얼굴신경을 자극해 발생하는 질환으로 주로 40~50대 중년층에서 자주 나타납니다. 하지만 최근에는 과도한 스트레스, 카페인 과다 섭취 등으로 인해 20~30대 젊은 층에서도 많이 발생하고 있다고 합니다
안면경련의 초기 증상은 눈 아래가 파르르 떨리며 눈이 저절로 감기게 됩니다. 증상은 주로 눈꺼풀 바깥쪽에서 시작하며 증상이 진행되면 한쪽 안면신경의 지배를 받는 모든 얼굴 근육이 수축하게 되며, 눈을 자주 깜빡이거나 입술이 한쪽으로 쭉 끌려 올라가 입 모양이 일그러지게 됩니다
안면경련이 발생하는 이유는?
안면경련이 발생하는 이유는 노화된 혈관 때문입니다. 나이가 들면 혈관의 탄력이 감소해 구불구불해진 혈관이 신경을 압박하고 지속적으로 자극하면서 신경을 보호하고 있는 신경막을 손상하게 되고 이로 인해 안면경련이 발생하게 됩니다
노화로 인한 원인뿐만 아니라 과도한 스트레스 및 피로 누적, 카페인 과다 섭취 등의 잘못된 식습관 등도 혈관의 탄력을 저하시키게 되며, 이로 인해 안면경련을 발생시키게 됩니다
안면경련 증상
눈 밑이 파르르 떨리면서 눈이 잘 감기지 않는 것을 포함하여 다음과 같은 증상이 있을 때는 안면경련(안면마비)을 의심해 보아야 합니다
1) 한쪽 눈이 잘 감기지 않는다
2) 마비된 쪽으로 입 쭉 올라간다
3) 한쪽 이마에 주름이 잘 안 잡힌다
4) 잘 들리지 않거나 귀 뒤쪽으로 통증이 있다
5) 물을 마시면 마시증상이 있는 쪽으로 물이 새어나온다
안면경련 치료법
안면경련의 증상이 있을 경우에는 원인에 따라 적절한 치료를 해줘야 합니다. 우선 20~30대 젊은 층의 경우에는 주로 과로로 인한 피로누적, 과도한 스트레스, 수면부족 등이 주된 원인이므로 생활습관 교정을 통한 자연치료를 적용합니다
생활습관 교정을 통한 치료가 되지 않거나 중년층의 안면경련의 경우는 가까운 병원 내원을 통한 약물처방을 통한 치료를 하게 됩니다. 또한 필요시에는 보톡스 주사를 통한 근육수축을 해소시켜주기도 합니다
이러한 치료에도 불구하고 증상이 3개월 이상 지속되거나 증상이 심할 경우에는 정확한 진단을 통해 문제가 되는 혈관 압박을 풀어주는 '미세혈관 감압술' 등의 시술을 시행하시는 것을 추천드립니다
안면경련 예방에 도움이 되는 생활습관
다음과 같은 생활습관을 통해 안면경련 예방을 하실 수 있습니다
1) 지나친 스트레스와 신체적 피로가 축적되지 않도록 한다
2) 과음 및 흡연 등은 가능하면 피한다
3) 윙크하기, 휘파람 불기, 입 벌려 웃기 등 평소 안면 근육운동을 한다
4) 눈 주위 온찜질 및 마사지 등을 통해 눈의 피로를 풀어준다
5) 비타민이 풍부하게 포함된 식품을 충분히 섭취한다
지금까지 안면경련이란, 안면경련의 발생하는 이유, 안면경련 증상, 안면경련 치료법 및 예방법 등을 알아보았습니다. 평소얼굴마비 증상이 가끔씩 나타나는 분이라면 생활습관 개선을 통해 안면경련이 발생하지 않도록 해보시기 바랍니다
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