감태추출물1 수면건강을 위한 '가시파래' 감태 효능 및 감태추출물 알아보기 수면은 우리 건강과 행복에 필수적입니다. 하지만 많은 사람들이 풍부한 수면을 얻기 위한 노력에 실패하고 있습니다. 다행히도, 자연의 선물 중 하나인 감태가 수면건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다 본 포스팅에서는 수면건강을 위한 감태의 효능을 알아보고 감태 및 감태추출물 섭취방법을 알아보고자 하니 수면건강이 좋지 않은 분은 이 글 끝까지 관심 있게 읽어주시기 바랍니다 감태(가시파래)란?감태는 한국 요리에서 널리 사용되는 건조된 해조류로 실제 이름은 '가시파래'입니다. 감태와 같은 해조류는 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 유익합니다 감태는 특히 수면 유도 효과가 있는 플로로탄닌 성분을 포함하고 있어 야간에 숙면을 취하지 못하고 불면증에.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음
