끔을 많이 꾸는 이유1 꿈을 많이 꾸는 이유, 꿈을 자주 꾸는 이유 : 렘수면 장애 알아보기 꿈은 우리의 무의식과 연결되어 있으며, 종종 우리가 겪은 일상적인 사건이나 감정을 반영합니다. 어떤 사람들은 꿈을 많이 꾸는 반면, 다른 사람들은 거의 꿈을 기억하지 못합니다. 꿈을 많이 꾸는 이유는 다양하지만, 그중 하나는 렘수면과 밀접한 관련이 있습니다 본 포스팅에서는 렘수면의 정의와 그 중요성, 꿈을 많이 꾸게 되는 원인, 그리고 이러한 현상을 관리하고 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다 수면 주기란?수면은 크게 렘수면(REM)과 비렘수면(NREM)으로 나눌 수 있습니다. 비렘수면은 다시 1단계부터 4단계까지 나눌 수 있으며, 이들 단계가 반복되면서 하나의 수면 주기를 이룹니다. 일반적으로 한 번의 수면 주기는 약 90분에서 120분 정도 소요됩니다 1) 비렘수면(NREM)1단계: .. 2024. 6. 15. 이전 1 다음
