항염증 식품1 기관지 확장증에 좋은 음식 나쁜 음식 '기관지 확장증'은 만성적인 폐 질환으로, 폐와 기관지에 손상을 일으켜 점액이 쌓이고 반복적인 감염과 염증을 유발합니다. 이러한 증상을 관리하고 호흡기 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식단이 중요합니다 이번 글에서는 기관지 확장증 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 항염증 식품(염증 완화에 도움)기관지 확장증은 만성적인 염증 질환이므로, 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다 1) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식오메가-3 지방산은 항염증 효과가 뛰어나며, 연어, 고등어, 참치 등의 기름진 생선에 많이 함유되어 있습니다. 또한, 아마씨, 치아씨드, 호두와 같은 견과류와 씨앗에도 오메가-3 지방산이 포함되어 있어, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
