일생을 살면서 두통은 누구나 한 번은 오는 흔한 질병입니다. 그중에서도 눈과 귀 사이 관자놀이 주변이 찌근찌근 아픈 통증을 겪어본 사람들이 많을 것입니다. 이러한 '관자놀이 통증'은 두통과 연관이 있을 경우가 많다고 합니다
본 포스팅에서는 관자놀이 통증의 원인과 증상, 치료방법, 편두통에 좋은 영양제 등을 알아보겠습니다. 혹시 관자놀이 부위가 콕콕 아픈 경험을 한 분이시라면 이 글 끝까지 관심 있게 읽어주시기 바랍니다
관자놀이 통증(두통)이란?
관자놀이 통증(두통)은 말 그대로 눈과 귀 사이 위치하고 있는 관자놀이 부근에서 느껴지는 통증, 두통 증상을 말하며, 의학용어로 측두근 통증이라고 합니다
측두근 통증은 관자놀이 부위가 미칠 듯이 아픈 증상을 말하며 일반적으로 긴장성 두통, 편두통의 형태로 나타나는 경우가 대부분입니다. 심한 두통이 지속되면 안구 통증 및 구토 증상을 동반할 수도 있습니다
관자놀이 통증(두통) 원인은?
관자놀이 통증이 나타나는 이유는 크게 '긴장성 두통'과 '편두통'의 원인으로 볼 수 있습니다.
긴장성 두통은 과도한 스트레스나 잘못된 자세가 머리 주변 근육, 특히 관자놀이 주변의 근육을 과도하게 긴장시켜 통증을 발생시키며, 편두통은 관자놀이 주변의 혈관이 확장되고 혈관 신경이 과민해져서 맥박에 맞춰 지끈거리는 통증을 발생시키게 됩니다
관자놀이 통증(두통) 치료방법
관자놀이 통증 치료방법은 발생 원인에 따라 달라집니다
1) 긴장성 두통으로 인한 통증
긴장성 두통의 경우에는 긴장된 근육을 손으로 마사지하면 관자놀이 통증 완화에 도움이 됩니다. 뒷목이나 승모근, 귀 뒤쪽을 지그시 누르는 방법입니다. 또한 진통제 복용으로도 증상이 완화된다고 합니다
통증이 잦고 심하다면 근육 수축을 막는 보톡스 주사를 맞는 것도 치료의 한 방법이니, 만약 긴장성 투통으로 인해 관자놀이 주변 통증이 너무 심한 분들은 '보톡스 주사'를 알아보시기 바랍니다
2) 편두통으로 인한 통증
편두통으로 인한 통증은 관자놀이 주변으로 존재하는 혈관들이 확장하면서 신경을 자극하여 통증을 발생시키므로 이땐 마사지가 큰 효과가 없으며 진통제를 먹는 게 도움이 됩니다. 진통제를 복용하지 않는 경우 보통 4시간 이상 지속됩니다
다만, 관자놀이 통증이 장기간 지속될 땐 가까운 '신경외과'를 내원하여 정확한 진단 후 처방받은 약을 복용하는 것이 좋습니다.
편두통 예방에 좋은 영양제 추천
관자놀이 통증을 유발하는 원인 중 하나인 긴장성 통증은 충분한 휴식을 취하거나 스트레스를 제거해주면 자연스럽게 호전되나, 편두통으로 인한 통증은 '꾸준한 영양제 섭취'를 통해 예방할 수 있다고 하니 한번 알아보시기 바랍니다
* 편두통 예방에 좋은 추천 영양제 BEST 5
1) 엽산
2) 코엔자임 Q10
3) 리보플라빈
지금까지 관자놀이 통증의 원인과 증상, 치료방법, 편두통에 좋은 영양제 등을 알아보았습니다. 관자놀이 통증으로 인한 두통이 있는 분들은 충분한 휴식을 취해주시기 바라며, 만약 지속적인 두통으로 일상생활에 불편함을 느끼시는 분들은 가까운 '신경외과'를 방문하여 정확한 진단을 해보시기 바랍니다
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