귀 이명 증상, 원인, 치료 방법, 예방법, 좋은 음식 알아보기

주변은 조용한데 귓속에서 삐~소리가 나서 당황하셨던 분들이 있을 텐데요. 이는 귓속 이명 소리로 인해 나타난 증상으로 귀 이명 증상은 방치하면 일상생활에 상당한 불편을 초래할 수 있으니 빠르게 조치하는 것이 중요합니다

 

 

본 포스팅에서는 귀 이명 증상과 원인, 이명 치료 방법 및 예방법, 이명에 좋은 음식 등을 알아보겠습니다. 혹시 귀속에서 삐~하는 소리가 자주 들리시는 분이라면 이 글을 끝까지 관심 있게 읽어주시기 바랍니다

 

이명 증상과 원인, 치료 방법, 좋은 음식 알아보기

 

 

이명이란?

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이명이란 외부로부터의 소리 자극 없이 귀속 또는 머릿속에서 삐 소리 등과 같은 이상한 소리가 들린다고 느껴지는 상태를 말합니다.

 

혼자서만 귀에서 삐 소리와 같은 문제를 경험하고 있어 더욱 스트레스를 받는 질환으로 특히 배경 소음이 낮은 밤에 더 악화되는 경우가 많아 이명으로 인한 수면장애도 동반될 수 있다고 합니다

 

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이명 증상

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이명의 증상은 특별한 청각적 자극 없이 아래와 같은 지속적은 소리를 듣게 된다고 합니다. 무엇보다 조용한 곳에서 소리가 자꾸만 들리기 때문에 정신적인 스트레스가 심하다고 합니다

 

1) 귀에서 삐하는 소리

2) 윙윙거리는 소리

3) 콧노래나 휘바람 소리

4) 쉿 하는 소리

 

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이명 원인은?

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이명이 발생하는 원인은 다양한 이유에서 발생하게 되며 중요도 순으로 정리하면 다음과 같습니다

 

1) 내이 질환

2) 소음

3) 중이염, 외이염과 같은 염증 질환

4) 약물 중독

5) 스트레스 및 과도한 피로 

 

이명의 원인은 생물학적 질환으로 인한 이유도 있지만 소음, 스트레스, 과도한 피로 등도 원인이 될 수 있다고 하니 이는  일상생활에서도 충분히 예방을 할 수 있으니 소음, 스트레스, 피로를 없애는 노력을 오늘부터 실천해 보시기 바랍니다

 

하지만 이러한 예방법에도 불구하고 지속적인 이명 증상으로 인해 일상생활이 불편하시다면 가까운 '이비인후과'를 내원하시어 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다

 

 

이명 치료 방법

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이명 치료 방법은 이명을 일으키는 각 원인을 제거하는 약물 투여 등 적절한 치료를 하게 되며, 원인이 불분명한 경우에는 근본적인 치료가 어렵다고 합니다.

 

원인이 불분명한 경우에는 안정제 투여와 함께 이명과 비슷한 강도의 소리를 들여주어 이명을 차단해 보거나, 환자의 긴장감 및 불안 등을 해소시킬 수 있는 정신과적 치료를 하는 게 일반적입니다

 

 

이명에 좋은 음식

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1) 아연

귀에서 울리는 소리가 아연 수치가 낮아서 발생할 수 있다고 합니다. 아연이 풍부하게 함유한 음식은 견과류, 닭고기, 쇠고기, 시금치 등이 있습니다

 

2) 엽산

브로콜리, 아스파라거스, 청경채 등 엽산이 풍부하게 함유한 음식은 혈액 순환을 증가시켜 이명, 돌발성 난청 등을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다

 

3) 멜리토닌

토마토, 체리, 바나나, 아몬드 등 멜라토닌이 풍부하게 함유한 음식은 항산화 기능으로 인해 이명 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

이명 증상과 원인, 치료 방법, 좋은 음식 알아보기

 

하지만 이러한 음식의 섭취를 위한 규칙적인 식단이 어려우신 분들은 '아연', '엽산', '멜라토닌'의 보충을 위해 영양제(보충제)를 구입하여 섭취하시는 것을 추천드립니다

 

 

여기까지 귀 이명 증상과 원인, 이명 치료 방법 및 예방법, 이명에 좋은 음식 등을 알아보았습니다. 이명 증상을 단순하게 생각하실 수도 있지만 이러한 증상이 발생하였다고 하면 다른 질환을 동반했을 경우가 많으니 지금 바로 병원을 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 하시기 바랍니다