기면증 증상, 원인, 자가진단법, 치료 방법 알아보기

기면증이란 일시적으로 졸음이 몰려오는 춘곤증과는 달리 병적으로 졸음이 쏟아지는 현상을 말합니다. 흔히 기면증 증상이 있는 사람은 수면 시간이 충분하더라도 수면의 질이 나빠 정상적인 생활을 유지하는 것 자체가 어렵다고 합니다

 

 

본 포스팅에서 기면증 증상과 함께 기면증 원인, 기면증 자가진단법, 기면증 치료 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이 글 끝까지 관심 있게 읽어주시기 바랍니다

 

 

기면증이란?

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기면증이란 자신의 의지와 상관없이 참을 수 없을 정도의 졸음이 밀려와 갑자기 잠에 들어버리는 증상으로 수면장애의 한 종류입니다. 하루에 7시간 이상 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 일상생활 속에서 수시로 졸음이 쏟아지는 증상 때문에 정상적인 생활이 힘들다고 합니다

 

기면증 증상은 보통 청소년기에 처음으로 나타나며, 심한 졸음으로 인한 학업에 장애를 초래한다고 합니다. 또한 성인의 경우 기면증 증상으로 인해 운전 중 사고 위험이 높아질 수 있다고 합니다 

 

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기면증 원인은?

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기면증 원인은 아직까지 정확한 원인이 밝혀지진 않았지만, 신체 감각을 조절하는 수면발작 관련되어 있는 중추신경계 내의 하이포크레틴 전달 이상이 기면증 원인으로 추정되고 있습니다

 

또한, 기면증의 경우 단순한 심리적 원인에 의해 발생할 수도 있으며 유전적 요인도 작용하는 것으로 알려져 있습니다

 

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기면증 증상은?

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기면증 증상은 낮 시간대의 졸음(수면 발작), 탈력 발작, 입수면기의 환각, 수면 마비 등 크게 4가지 증상으로 볼 수 있습니다

 

1) 낮 시간대의 졸음(수면 발작 증상)

기면증 증상 중 대표적인 증상으로 낮에 과도하게 졸음이 쏟아져서 자신의 의지와는 관계없이 자주 졸거나 몽롱해짐으로 인한 위험한 상황에 노출될 가능성이 있다고 합니다. 

 

자신도 모르게 잠에 빠져들며, 15분 정도 수면 후 맑은 정신으로 일어난다고 합니다. 이런 수면 발작 증상 때문에 기면증을 앓고 있는 사람들은 낮 시간대의 졸음으로 인해 게으른 성격으로 오인되는 경우가 종종 있다고 합니다

 

2)  탄력 발작 증상

탈력 발작 증상은 주로 감정의 변화와 결부되어 근육의 긴장이 갑자기 소실되어 쓰러지는 것을 말합니다. 보통 강한 감정 변화가 있는 경우에 발생한다고 하며 의식에는 전혀 문제가 없기 때문에 주변 상황파악은 충분히 가능하다고 합니다

 

3)  입수면기의 환각 증상

입수면기의 환각 증상이란 잠이 들거나 깰 때 발생하는 꿈과 같은 환각 상태를 말합니다. 부분적으로 의식이 깨어 있는 상태에서 최대 15분 정도의 시간 동안 생생한 장면이나 소리를 느끼게 된다고 합니다

 

4) 수면 마비 증상

수면 마비 증상이란 말 그대로 잠이 들거나 깰 때 순간적으로 근육에 힘이 없어져 신체가 마비되는 증상을 말합니다. 이러한 수면 마비 증상은 시간이 지나면 저절로 사라진다고 합니다

 

 

기면증 자가진단 테스트

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본 포스팅에서 기면증 증상들에 대해 알아보았습니다. 혹시 4가지 증상 중 자신에게 해당되는 증상이 있다면 바로 아래의 기면증 자가진단 테스트를 통해 간단히 체크해 보시기 바랍니다

 

 

• 조용한 환경에서도 과도하게 졸음이 몰려온다
• 순간적으로 잠에 빠지며 일어나면 일시적으로 개운함을 느낀다
• 낮동안 잦은 수면으로 인해 야간 수면이 어렵게 느껴진다
• 야간에 8시간 이상 수면을 함에도 불구하고 낮에 심하게 졸음이 느껴진다
• 잠이 들거나 깰 때 가위눌림이나 환각 상태를 느끼곤 한다 

위의 증상들 중에서 3가지 이상 나에게 해당이 된다고 하면 기면증을 충분히 의심해 볼 필요가 있습니다

 

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기면증 치료 방법

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기면증 치료 방법은 약물을 이용하여 치료하는 방법이 일반적입니다. 낮 동안의 졸음 증상에는 '모다피닐'이라는 각성제를 사용합니다. 최근 사용되는 각성제는 부작용이 적고 안전하다고 합니다

 

 

탈력 발작, 수면 마비 증상에는 항우울제 계통의 약을 사용하여 치료한다고 합니다

 

또한 약물 요법과 함께 환자 스스로도 일상생활 속에서 기면증 증상 완화를 위한 노력을 해줄 필요가 있습니다. 매일 규칙적인 시간에 잠을 자도록 노력해야 하고 충분한 수면을 취하는 것이 기면증 증상에 좋다고 합니다